bien-être - Hooray

Les caractéristiques de la confiance en soi expliquées

Par StevePublié le novembre 30, 2024Publié dans Bien-êtreÉtiqueté bien-être, caractéristiques, confiance en soi, développement personnel, estime de soi

EN BREF Prédiction : La confiance en soi est une anticipation de sa capacité à réussir. Réalité : Elle repose sur des bases réalistes et des expériences antérieures. Sécurité : Elle procure un sentiment de tranquillité face aux défis. Aisance : Se sentir à l’aise dans sa peau et dans ses interactions. Gestion des interactions […]

Comment se comporter face à un psychologue : conseils pratiques

Par StevePublié le novembre 24, 2024Publié dans Bien-êtreÉtiqueté bien-être, comportement, conseils pratiques, psychologue, santé mentale

EN BREF Soyez ouvert : Abordez la thérapie avec une attitude réceptive. Parlez librement : Tout est confidentiel, n’hésitez pas à partager vos pensées. Posez des questions : N’hésitez pas à interroger votre psychologue sur ses méthodes. Préparez-vous : Réfléchissez à vos attentes avant la première séance. Écoutez activement : Soyez attentif aux retours et […]