Bien-être

7 solutions pour plonger la chambre dans l’obscurité afin de mieux dormir

Dormir dans l’obscurité totale procure de nombreux bienfaits à l’organisme. C’est un excellent moyen de réguler naturellement le taux d’hormones et le rythme biologique. En effet, le cerveau, en l’absence de lumière secrète la mélatonine qui réduit la glycémie, la pression sanguine et la température corporelle. Ce qui permet d’avoir un sommeil de qualité. Si […]

Les différentes parties du corps auxquelles sont destinés les coussins orthopédiques

Le coussin orthopédique est l’un des équipements les plus utilisés par les sédentaires. Que ce soit pour le travail au bureau ou les déplacements en train, avion, ou bus, il joue un rôle prépondérant. Il aide l’utilisateur à anticiper les chocs et à réduire les douleurs musculaires. Découvrez les différentes parties du corps sur lesquels […]

Comment avoir un sommeil de qualité sur un lit électrique ?

Le lit électrique est souvent recommandé aux personnes souffrant de trouble de sommeil et donc à la recherche une meilleure qualité de sommeil. Il soulage les maux de dos, les raideurs du corps, facilite la circulation sanguine et détend les articulations. Toutefois, pour bénéficier de tous les bienfaits de ce lit, vous devez prendre certaines […]

Comment équilibrer ses chakras ?

Voulez-vous équilibrer les chakras du corps pour régler vos problèmes sur le plan matériel et psychologique ? Il est possible depuis sa maison d’atteindre ces objectifs sans avoir à recourir à l’assistance d’un maître spirituel. À ce propos, voici quelques exercices faciles à pratiquer que vous pouvez utiliser au quotidien. Pratiquer de la méditation régulièrement La […]

Retour en haut