EN BREF Apprentissage du modèle de l’intelligence relationnelle. Formation sert à développer le self leadership. Utilisation de l’IFS pour harmoniser le monde intérieur. Plus de 30 exercices pratiques dans le manuel de self-thérapie. Approche pragmatico-novatrice pour des problèmes psychologiques complexes. Amélioration du bien-être émotionnel grâce à des techniques de gestion de l’attention. Importance de comprendre […]
EN BREF Un coach de vie offre un soutien émotionnel aux personnes en situation de dépression. Il aide à reconnaître et à comprendre la dépression. Propulse les individus vers une reconstruction de soi pour mener une vie plus sereine. Développe des techniques de relaxation et de méditation pour gérer l’anxiété. Propose des stratégies pour passer […]
EN BREF Établir un but : Identifiez vos objectifs pour donner un sens à votre vie. Pensées positives : Concentrez-vous sur les aspects positifs pour améliorer votre humeur. Auto-soin : Prenez soin de vous-même pour favoriser votre bien-être. Activité physique : Bougez régulièrement pour combattre le stress et l’anxiété. Temps dans la nature : Profitez […]
